ดูแลผิว : รูขุมขนบนผิวหน้าของเราทำหน้าที่ช่วยขจัดน้ำ สารคัดหลั่งน้ำมันออกจากร่างกาย ช่วยขจัดสารพิษในเซลล์ต่าง ๆ แต่ถ้าหากภายในรูขุมขนเกิดอุดตัน มีการหลั่งน้ำมันออกมาสะสมที่ต่อมไขมันมากเกินไป ก็อาจทำให้ผิวขยายตัวและดูแลผิวได้ยากขึ้น ซึ่งสาเหตุทำให้เกิดรูขุมขนกว้างได้ เรามาดูสาเหตุที่ทำให้การดูแลผิวหน้าของเรามีรูขุมขนกว้างกันดีกว่าค่ะ
สารบัญเนื้อหา
1. บีบสิว
2. ล้างหน้าไม่สะอาด
3. ใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิว
4. คอลลาเจนที่เสื่อมสภาพตามวัยด้วย
5. แสงแดดทำให้ผิวแห้งเสีย
1. บีบสิว
บีบสิว : เพราะหลังจากที่เรานำสิวออกไปแล้วก็จะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นและเป็นรอยหลุมลึกได้ การบีบสิวหรือเจาะสิวเป็นวิธีรักษาสิวอีกวิธีหนึ่งที่มีทั้งผลดีและผลเสีย หากจำเป็นต้องบีบสิวหรือเจาะเอาหัวสิวออกด้วยตนเองโดยไม่ทราบวิธีที่ถูกต้อง ก็อาจจะเสี่ยงที่สิวจะไม่หายแล้วทิ้งรอยแผลคล้ำไม่เรียบไว้บนหน้า หรือทำให้สิวเกิดการลุกลามมากขึ้นก็เป็นได้
- รู้จักประเภทของสิวก่อนบีบสิว
การบีบสิวหรือเจาะสิวใช่ว่าจะได้ผลกับสิวทุกประเภท ซึ่งอันที่จริงแล้วได้ผลแค่เพียงบางประเภทเท่านั้นคือ สิวหัวดำชนิดหัวเปิด สิวหัวหนองที่เป็นการอักเสบระยะสุดท้าย และสิวหัวขาวชนิดหัวเปิด ส่วนสิวที่การบีบสิวหรือเจาะสิวไม่ได้ผลก็คือสิวหัวขาวชนิดหัวปิดและสิวอักเสบหัวแดง เพราะเมื่อกดไม่ออกแล้วยังพยายามบีบสิวหรือเจาะสิว อาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นอีกด้วย รวมถึงสิวชนิดไม่มีหัวก็เช่นกันที่อาจแค่มีอาการบวมไม่อักเสบ และสุดท้ายที่กดแล้วไม่เห็นผลเลยคือสิวหัวช้าง - วิธีบีบสิวหรือเจาะสิวที่ถูกต้องด้วยตัวเองที่บ้าน
การบีบสิวโดยใช้นิ้วมือ 2 นิ้ว หรือเล็บกดไปที่ข้างๆ เม็ดสิว วิธีนี้เป็นการบีบสิวหรือเจาะสิวที่ผิดวิธี เพราะจะทำให้ผิวหน้าดำช้ำเป็นบริเวณกว้างหรือเป็นหลุม สิวบางเม็ดก็ออกไม่หมดจนเกิดการติดเชื้อแล้วทำให้สิวลุกลามไม่หายขาดได้ ซึ่งวิธีที่ถูกต้องคือการใช้อุปกรณ์แทนการใช้นิ้วหรือเล็บมือ เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เป็นสิวอักเสบ - วิธีเตรียมตัวก่อนกดสิวและวิธีการกดสิวที่ถูกต้อง
- เตรียมอุปกรณ์ดังนี้
- ที่กดสิว มีแบบคล้ายขดลวดและปลายแหลมอีกด้าน สำหรับใช้ในการเจาะสิว
- น้ำอุ่น
- ผ้าขนหนู
- น้ำเกลือสำหรับล้างแผล
- แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
- สำลี
- กระดาษทิชชู
- ถุงมือยางอนามัย
- ทำความสะอาดด้วยการล้างมือให้สะอาด
ถ้าใส่ถุงมือยางอนามัยด้วยจะเป็นการดีมาก จากนั้นทำความสะอาดเครื่องมือด้วยการแช่กับแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อ - เปิดรูขุมขน
ด้วยการใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นโปะไว้ที่หน้า ทิ้งไว้สัก 10 นาที ความอุ่นจะทำให้รูขุมขนบนใบหน้าเปิด เพื่อให้การบีบสิวหรือเจาะสิวออกง่ายขึ้น - กดสิวด้วยการใช้ที่กดด้านที่เป็นห่วง
กดเบาๆ ทำมุมกับผิว 45 องศา เฉพาะสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำที่หัวเปิดและสิวอักเสบที่สุกแก่ ซึ่งสามารถกดออกได้เท่านั้น หากฝืนกดบนหัวสิวที่ไม่ออกจะทำให้ผิวหน้าช้ำและอักเสบอีกด้วย โดยให้สังเกตมุมของสิวเพราะถ้ากดได้ตรงจะยิ่งทำให้สิวออกง่ายขึ้น และควรกดหัวสิวออกให้หมด เนื่องจากถ้าหัวสิวเม็ดนั้นออกไม่หมดจะทำให้เกิดสิวซ้ำขึ้นมาได้ - สิวอักเสบที่สุกแก่หรือสิวหัวดำบางหัว
ให้ใช้เข็มเจาะบนจุดที่นูนที่สุดบนหัวสิวเบาๆ และกดด้วยที่กดสิว เมื่อสิวออกแล้วอาจมีเลือดตามมา ให้ซับด้วยลำลีเช็ดให้เรียบร้อย - เมื่อบีบสิวหรือเจาะสิวจนหมดแล้วให้ใช้สำลีชุบน้ำเกลือ
สำหรับล้างแผลเช็ดเบาๆ ให้ทั่ว โดยเฉพาะที่กดสิวเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อและทำความสะอาด จากนั้นใช้ยาทารักษาสิวแต้มที่บริเวณสิวหัวอักเสบ จะช่วยให้แผลหายไวเร็วขึ้น
- เตรียมอุปกรณ์ดังนี้
- วิธีดูแลตัวเองหลังการกดสิว
แผลที่กดสิวมามักจะมีอาการบวมแดง ให้ใช้น้ำแข็งประคบเพื่อลดอาการบวม เวลาล้างหน้าและเช็ดหน้าให้กระทำอย่างเบามือที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทาครีมลดรอยแดงหรืออาจจะไม่ทาก็ได้ เพราะแผลประเภทนี้สามารถหายเองได้ตามธรรมชาติ - ข้อควรระวังและผลข้างเคียง
การบีบสิวหรือเจาะสิวที่ไม่ถูกวิธีหรือกดไม่เป็น อาจทำให้สิวเกิดการอักเสบขึ้นมาได้ อีกทั้งการทำความสะอาดที่มือหรืออุปกรณ์ไม่ดีพอ จะทำให้เป็นสิวซ้ำหรืออักเสบกลายเป็นสิวหัวหนอง และถ้าเรากดสิวผิดวิธีหรือกระทำบ่อยๆ อาจทำให้ใบหน้าช้ำเป็นรอยหรือเป็นแผลเป็นที่รักษาและดูแลผิวได้ยาก
การบีบสิวหรือเจาะสิวเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ ทั้งนี้หากเป็นสิวมากอาจจะต้องใช้ยารับประทานและยาทาควบคู่กัน ซึ่งเป็นการรักษาที่ต้นเหตุร่วมด้วย แต่ทั้งนี้ควรจะต้องหันมาดูแลสุขภาพอย่างเช่นไม่นอนดึก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายตามสมควร จะได้เป็นการดูแลผิวแบบครบวงจร ทำให้สิวหายแบบถาวรไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก
2. ล้างหน้าไม่สะอาด
เชื่อว่าความขี้เกียจไม่เข้าใครออกใคร โดยเฉพาะสาวๆ ที่อยากสวยหลายคน ตั้งแต่การดูแลรูปร่าง อยากมีหุ่นผอมสวยแต่กลับขี้เกียจออกกำลังกาย และเช่นกันกับการอยากมีผิวหน้าสวยสดใส แต่กลับขี้เกียจล้างหน้าให้สะอาด ล้างหน้าแบบผ่านๆ ลวกๆ บ่อยๆ และนี่ก็คือ ปัญหาผิวสุดสะเทือนใจที่เกิดจากการล้างหน้าไม่สะอาด เรามาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง
- ผิวระคายเคืองเกิดผดผื่นคัน
สำหรับสาวๆ ที่ชอบแต่งหน้าเป็นประจำทุกวัน เมื่อไรที่คุณล้างหน้าไม่สะอาดโดยอาจใช้เพียงแค่โฟมล้างหน้าล้างหน้าตามปกติ บอกเลยค่ะว่านั่นคือวิธีล้างหน้าที่ผิด และทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองอักเสบ จนทำให้มีผดผื่นคันตามมา ไม่เว้นแม้กระทั่งผิวรอบดวงตา ดังนั้น ต่อไปควรเช็ดเครื่องสำอางรอบดวงตาด้วยอายรีมูฟเวอร์ก่อน ในส่วนของผิวหน้าก็เลือกใช้คลีนซิ่งที่มีคุณสมบัติล้างเครื่องสำอางโดยเฉพาะมาล้าง เท่านี้ก็จะทำให้ผิวสะอาดปราศจากสิ่งสกปรกตกค้าง และยังช่วยลดอาการระคายเคืองอักเสบผิว รวมถึงหมดปัญหาผดผื่นคันได้แล้ว - สิวอุดตัน
เชื่อว่าสาวๆ ที่รักการแต่งหน้า หลายคนย่อมเผชิญกับปัญหาสิวอุดตันไม่น้อยทีเดียว และสาเหตุหลักก็มาจากการที่เราล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดนั่นเอง จึงทำให้เกิดสารเคมีจากเครื่องสำอาง ตลอดจนสิ่งสกปรกต่างๆ ตกค้างภายในรูขุมขน ก่อให้เกิดการรวมตัวกับไขมันและอักเสบเป็นสิวอุดตันตามมา ดังนั้น จากนี้ไปควรใส่ใจล้างเครื่องสำอางให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับล้างเครื่องสำอางสูตรอ่อนโยนโดยเฉพาะ จากนั้นจึงล้างหน้าในขั้นตอนตามปกติต่อไป คราวนี้สิวอุดตันก็จะไม่พากันแห่มาขึ้นหน้าแล้วค่ะ - ผิวหมองคล้ำไม่สวยสดใส
อีกหนึ่งปัญหาสุดแย่ที่ทำให้สาวๆ ส่องกระจกทีไรก็กลุ้มใจไปเสียทุกที นั่นก็คือ ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำไม่สวยสดใสนั่นเอง สาเหตุก็มาจากการล้างหน้าไม่สะอาดเช่นเดียวกัน ดังนั้น ต่อจากนี้ควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนทาครีมบำรุง และควรสครับผิวหน้าบ้างอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งเพื่อผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก เพราะหากไม่สครับผิวเซลล์ผิวเก่าที่ฝังเคลือบบนชั้นผิวด้านนอกก็จะยิ่งก่อให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำไม่สดใสได้ดังเดิม แถมยังปิดกั้นไม่ให้ครีมบำรุงซึมซาบลงสู่ผิวชั้นในได้อย่างล้ำลึก ทำให้การบำรุงผิวไม่ได้เป็นไปอย่างเต็มที่ ผิวหน้าก็ย่อมหมองคล้ำไม่สวยกระจ่างใสอย่างที่เคยคิดนั่นเอง - สภาพผิวหน้าแก่ก่อนวัย
เมื่อเราล้างหน้าไม่สะอาด โดยเฉพาะการปล่อยให้เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกต่างๆ ตกค้างภายในรูขุมขนบ่อยๆ แน่นอนค่ะว่าเมื่อวันเวลาผ่านไปนานๆ ผิวจะเริ่มมีริ้วรอยปรากฎง่ายขึ้น ทำให้ผิวดูเหี่ยว แก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดรูขุมขนกว้างขึ้นได้ง่ายอีกด้วย แถมผิวก็ยังหมองคล้ำมไม่สดใสเปล่งปลั่ง ทุกปัญหาผิวเหล่านี้ล้วนเกิดจากการที่สาวๆ ล้างหน้าไม่สะอาดทั้งสิ้น เพราะฉะนั้น ต่อไปนี้หากคุณไม่ล้างหน้าให้สะอาด โดยเฉพาะการเช็ดเครื่องสำอางออกไม่หมดจด ทำแบบลวกๆ หรือเพราะความขี้เกียจ ยังไงซะสภาพผิวหน้าจะต้องมีริ้วรอยและดูแก่ก่อนวัยอันควรอย่างแน่นอน แต่เมื่อรู้สาเหตุเช่นนี้แล้ว จากนี้ควรรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการล้างหน้าใหม่จะดีกว่า - อย่าปล่อยให้ปัญหาผิวสุดหล่อนเหล่านี้สร้างความกังวลใจให้คุณอีกต่อไปเลยนะคะ เรามาเนรมิตผิวให้สวยเปล่งปลั่งกระจ่างใสกันใหม่ ด้วยการล้างหน้าให้สะอาดอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะสาวที่รักการแต่งหน้า ผิวสวยๆ จะได้เป็นดูแลผิวของคุณต่อไป
ล้างหน้าไม่สะอาด จะทำให้เกิดผิวอุดตันจากสิ่งสกปรก น้ำมัน เมคอัพ ทำให้รูขุมขนสะสมน้ำมันมากเกินไป จนทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง และดูแลผิวหน้า ได้ลำบากเลยนะคะ
3. ใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิว
เครื่องสำอางเป็นตัวช่วยเติมความมั่นใจให้เหล่าสาวๆ แบบที่เราก็ยากจะปฏิเสธได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันสำหรับสาวทำงานยุคใหม่ ซึ่งการแต่งหน้าไม่ใช่เพื่อเพิ่มความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเปรียบเสมือนตัวช่วยเพิ่มบุคลิกให้ดูมาดมั่นมากยิ่งขึ้น การเลือกใช้เครื่องสำอางที่ดี จึงควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวสาวของแต่ละคน ด้วยเทคนิคต่อไปนี้ หากเลือกได้เหมาะสม นั่นก็เท่ากับว่าช่วยเติมเสน่ห์ผิวให้สวยใสไร้ปัญหา แถมช่วยบำรุงผิวหน้าให้ดูใสเนียนมากขึ้นอีกด้วยค่ะ
- ผิวหน้าแห้งกร้าน จัดการด้วยความชุ่มชื้น
สภาพผิวแห้งเป็นผิวที่ขาดความชุ่มชื้น ผิวหน้าจึงจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นมากเป็นพิเศษ ดังนั้นเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของสาวที่มีผิวแห้งกร้านจะต้องมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น หรือมีส่วนผสมของออยล์จากธรรมชาติ ก็จะช่วยให้ผิวสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้นานขึ้น แต่งหน้าติดทนนานได้ตลอดวัน - ผิวหน้ามัน ต้องเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์
เป็นผิวที่ต้องมีความระมัดระวังในการเลือกใช้เครื่องสำอางเป็นพิเศษ เพราะถ้าหากเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพของผิวก็อาจทำให้ผิวหน้ามีความมันยิ่งกว่าเดิมได้ ดังนั้นเครื่องสำอางที่สาวๆ ที่มีผิวหน้ามันควรเลือกใช้ควรเป็นเครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของออยล์ก็จะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ - ผิวแพ้ง่าย ต้องเครื่องสำอางแบบอ่อนโยน
สำหรับสาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายนั้นมักจะมีผื่นขึ้น หรือเป็นสิวได้ง่าย จึงควรเลือกใช้เครื่องสำอางบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำหอมและสารกระตุ้นภูมิแพ้ต่างๆ รวมถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน ก็จะช่วยให้ผิวของเราห่างไกลสิวได้แล้ว - ผิวหน้าหมองคล้ำ ผสานการบำรุงเข้ากับการแต่งหน้า
สาวๆ ที่มีผิวหน้าหมองคล้ำซึ่งอาจเกิดจากแสงแดด หรือมลภาวะอยู่บ่อยๆ ควรใช้เครื่องสำอางบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของอัลฟ่า ไฮดรอกซี่และแอซิด เพราะมีส่วนช่วยในการเร่งให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกมาจึงเผยให้เห็นผิวที่ดูขาวกระจ่างใสน่าสัมผัสมากขึ้น การเลือกเครื่องสำอางสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผิวหน้าในลักษณะนี้ อาจจำเป็นต้องเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีสารป้องกันแดดในตัว หลีกเลี่ยงมลภาวะ และเป็นเครื่องสำอางที่เน้นการบำรุงผิวให้ขาวใส กำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วภายหลังจากการล้างทำความสะอาดในตัว - เพียงแค่สาวๆ เลือกเครื่องสำอางให้เหมาะสมกับภาพผิวของตัวเอง ก็จะช่วยดูแลผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เติมแต่งผิวให้ดูสวยมีเสน่ห์แบบมั่นใจเกินร้อย พร้อมการบำรุงผิวที่รับรองว่าจะไม่ก่อปัญหาให้หน้าพังหากเลือกเครื่องสำอางที่ใช่
โดยอาจใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมันเยอะเกินไป ทำให้เกิดปัญหาสิว และรูขุมขนกว้างขึ้นได้ ซึ่งจะทำให้การดูแลผิวหน้า ได้ยากและลำบากนะคะ
4. คอลลาเจนที่เสื่อมสภาพตามวัย
- วิธีดูแลและป้องกันรักษาการเสื่อมสภาพของคอลลาเจน
- การหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ
เนื่องจากแสงแดดที่เต็มไปด้วย UVA จะเป็นตัวกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระขึ้นมาในร่างกายของเรา ซึ่งอนุมูลอิสระเหล่านี้จะทำให้กระบวนการสร้างคคอลลาเจนในร่างกายมีประสิทธิภาพลดลง - การเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมต่อสภาพผิว
โดยใช้ครีมกันแดดทุกวันถึงแม้จะไม่ได้ออกจากบ้านก็ตาม เพราะรังสีจากแสงแดดนั้นสามารถทะลุผ่านและเล็ดลอดเข้ามาได้ โดยครีมกันแดดที่ใช้ควรค่า SPF 50+ PA++++ ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA, UVB ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ - การเลือกใช้ครีมและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดหรือบำรุงฟื้นฟูสภาพผิวก็ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวและมีคุณภาพได้รับการรับรองตามมาตรฐาน โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเน้นการบำรุงและเติมความชุ่มชื้นให้ผิว - ป้องกันตัวเองจากมลภาวะที่เป็นพิษต่างๆ
การหลีกเลี่ยงมลภาวะ ฝุ่น ควัน หรือสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ ไม่ว่าจะเป็นท้องถนนที่รถสัญจรมากมาย บริเวณก่อสร้างที่เต็มไปด้วยฝุ่นผง และอาจทำได้ด้วยการนำพาตัวเองไปสูดอากาศบริสุทธิ์ตามแหล่งท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติ หรือสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่ เพื่อเพิ่มออกซิเจนและโอโซนให้กับร่างกาย - หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่กระตุ้นในร่างกายของเราสร้างสารอนุมูลอิสระขึ้นมา ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องทำให้ตัวเรามีสุขภาพจิตที่ดี เพื่อช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่แข็งแรง - หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายทำให้เลือดสามารถที่จะสูบฉีดเข้าไปเลี้ยงระบบต่างๆภายในร่างกายของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และยังส่งผลทำให้การลำเลียงสารอาหารไปบำรุงผิวผ่านทางหลอดเลือดดีขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งก็จะช่วยทำให้การผลัดเซลล์ผิวและการสร้างเซลล์ผิวใหม่เป็นไปตามกลไกของร่างกาย
- การหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ
5. แสงแดด ทำให้ผิวแห้งเสีย การดูแลผิวหน้า อาจจะเกิดรูขุมขนกว้างขึ้นได้
สรุป
สาเหตุการดูแลผิวหน้าที่ทำให้รูขุมขนกว้างได้ ก็จะเกิดจากปัจจัยเหล่านี้ หากไม่อยากมีรูขุมขนกว้าง อย่าลืมหลีกเลี่ยงสาเหตุกวนใจเหล่านี้กันนะคะ
ลาโมช่า ครีมกันแดดเนื้อแป้ง ผสมอาหารผิว
ที่ใช้สารสกัดสีทอง จากธรรมชาติ ถึง 8 ชนิด จึงปลอดภัย ใช้ได้กับทุกสภาพผิว แม้ผิวที่แพ้ง่าย
?? ขนาดพกพา 499.- ขนาดปกติ 1,250.- ใช้นานเป็นเดือน