การดูแลผิวหน้า : เรื่องของสิวเป็นแล้วก็กลับมาเป็นอีก เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมสิวจึงเป็น ๆ หาย ๆ ในความเป็นจริงแล้วสิวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจริงหรือเปล่า หรือเป็นเพราะนิสัยของเรากันแน่ที่ทำให้เกิดสิวตัวร้าย เป็นแล้วก็เป็นอีก นอกจากเลิกเป็นสิวแล้วยังทิ้งรอยแผลสิวไว้ให้ดูต่างหน้าอีกด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่านิสัยแบบไหนที่จะทำให้สิวหายเกลี้ยง ไม่กลับมาเยี่ยมใบหน้าของเราอีกเลย
สารบัญเนื้อหา
1. เลิกกินตามใจปาก
2. เลิกบีบสิวเสียที
3. ใช้สารพัดครีมจนเยอะเกินไป
4. ไม่ใช้คลีนซิ่งล้างหน้า
5. นอนดึก ตื่นสาย ไม่ขับถ่ายเป็นเวลา
6. จับโทรศัพท์ทั้งวัน
7. ไม่ซักปลอกหมอนเลย
8. ไม่สระผม
ครีมแต้มสิวชั้นเลิศก็ช่วยรักษาสิวให้หายขาดไม่ได้
การรักษาสิวให้หายขาดไม่เกี่ยวว่าเราจะใช้ครีมแต้มสิวที่มีสรรพคุณดีเลิศมากแค่ไหน แต่หากนิสัยการดูแลความสะอาดบนใบหน้าของเรายังเป็นเหมือนเดิม ก็ยากที่สิวจะหายขาด เพราะนิสัยของเราเนี่ยแหล่ะค่ะบางครั้งก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิว ผิวไม่สวยได้ค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่ช่วยลดสิวได้
1. เลิกกินตามใจปาก
ใครว่าเรื่องกินไม่ทำให้เกิดสิวได้ เรื่องกินเนี่ยแหล่ะค่ะเป็นเรื่องใหญ่ของการเกิดโรคต่างๆ ทั้งนั้น และสิวก็เป็นศัตรูตัวร้ายที่เกิดจากการกินของเราด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอาหารที่เป็นประเภทของหวาน เบเกอรี่ ของทอดก็เป็นอาหารอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวเลยค่ะ นอกจากนี้เครื่องดื่มพวกนม ชา กาแฟ ที่มีสารคาเฟอีน ก็ล้วนแต่ทำให้สิวขึ้นได้ เพราะฉะนั้นควรเลิกของหวานของทอดและเครื่องดื่มที่ให้สารคาเฟอีนไปเลยค่ะ
2. เลิกบีบสิวเสียที
สาว ๆ ที่ชอบส่องกระจกทั้งหลาย เมื่อเจอสิวก็ควรอย่าไปกดนะคะ เพราะจะทำให้สิวที่เรากด บีบ เค้นออกมานั้น เกิดหลุมสิวได้ และยังทำให้ใบหน้าเป็นสิวมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นเลิกบีบสิวไปเลย เพราะนิ้วมือของเราก็ใช่ว่าสะอาดจริงไหมคะ แถมยังทำให้ใบหน้าของเราเกิดความอักเสบ เป็นริ้วรอยมากยิ่งขึ้นค่ะ ถ้าสาว ๆ ไม่อยากให้ใบหน้ามีแต่หลุมสิวก็จงเลิกนิสัยนี้ซะค่ะ
3. ใช้สารพัดครีมจนเยอะเกินไป
คุณผู้หญิงที่ชอบสรรหาสารพัดครีมมาโบกให้ทั่วหน้า อันนั้นคนรีวิวเยอะต้องดี อันนี้แบรนด์ดังต้องเริ่ด แต่ลืมไปว่าครีมที่ว่าดีนั้นอาจไม่เหมาะกับสภาพผิวของเราก็ได้ เพราะฉะนั้นก่อนใช้ก็ควรตรวจสอบก่อนว่าครีมบำรุงผิวตัวนั้นเหมาะกับสภาพผิวของเราหรือไม่ เพราะหากเราใช้ครีมไม่ถูกกับสภาพผิวของเราก็อาจทำให้เกิดสิวเห่อบนใบหน้าได้ค่ะ ทางที่ดีอย่าใช้ครีมจนเยอะเกินไป แต่ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเราก็พอค่ะ
4. ไม่ใช้คลีนซิ่งล้างหน้า
สาว ๆ ที่ชอบแต่งหน้าแบบจัดเต็ม คิ้วแน่น ตาปัง ปากเริ่ด ๆ แจ่ม ๆ โปรดจงรู้ไว้เลยนะคะว่าควรใช้คลีนซิ่งล้างหน้าด้วยค่ะ เพราะคนที่แต่งหน้า แล้วไม่ยอมทำความสะอาด นอนไปทั้งอย่างนั้นจนสิวบุก สิวเห่อขึ้นอย่างกับดอกเห็ด แน่นอนว่าการแต่งหน้า ก็ทำให้ผิวถูกรบกวนแล้วค่ะ ดังนั้นห้ามละเลยการล้างเมคอัพให้สะอาดหมดจด และต้องเบามือเพื่อถนอมผิว อีกทั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้ต้องมีประสิทธิภาพทำความสะอาดได้ล้ำลึกด้วยนะจ๊ะ ไม่ยอมล้างเมคอัพแล้วล่ะก็ ทั้งสิว ทั้งริ้วรอย
5. นอนดึก ตื่นสาย ไม่ขับถ่ายเป็นเวลา
ช่วงเวลากลางคืนเป็นช่วงที่ผิวต้องการพักผ่อน แต่ถ้าหากบางคนไม่นอนเอาแต่ทำงาน นั่งดูซีรีย์เกาหลีกันจนข้ามวัน และต้องตื่นสายในวันถัดไป ส่งผลให้เกิดปัญหาการขับถ่ายไม่เป็นเวลา ผลที่ตามมาคือ สภาพผิวที่อ่อนแอ ส่งผลให้ติดเชื้อได้ง่าย รูขุมขนกว้าง สิวอักเสบก็ขึ้นมาเยือนอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อท้องผูกก็เป็นเหตุให้สิวขึ้นเพิ่มอีกด้วย ถ้าไม่ยอมเลิกพฤติกรรมนี้ สิวก็จะวนเวียนเป็นซ้ำซากต่อไป แนะนำให้อย่านอนดึก และหากใครที่มีปัญหาท้องผูกก็ควรรับประทานผลไม้เยอะ ๆ จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ค่ะ
6. จับโทรศัพท์ทั้งวัน
รู้หรือไม่ว่า โทรศัพท์เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดีเลยทีเดียว เพราะเมื่อเราไปจับนั่น จับนี่มา ก็ต้องมาเล่นโทรศัพท์ ทำงานเสร็จ พักเหนื่อยเป็นไม่ได้ ก็ต้องหยิบโทรศัพท์มาเล่นอีก เล่นเพลินๆ ก็จับหน้า แกะเกาหน้าพลางๆ ผลสุดท้าย คงจบลงที่สิวบุก เหตุเพราะเชื้อโรคจากโทรศัพท์นั่นแหละค่า ขอแนะนำว่า ควรเช็ดทำความสะอาดบ่อยๆ และอย่าเผลอไปแกะเกาหน้าเด็ดขาดค่ะ
7. ไม่ซักปลอกหมอนเลย
ปลอกหมอนเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้เลยนะคะ และปลอกหมอนก็เป็นสิ่งที่สัมผัสกับผิวหน้าของเราโดยตรงขณะนอนหลับ บางครั้งก็อาจทำให้ใบหน้าของเราสัมผัสกับฝุ่นละออง ไรฝุ่นกับปลอกหมอนได้ ดังนั้น เราจึงแนะนำให้คุณซักปลอกหมอนอาทิตย์ละครั้ง เพื่อรักษาความสะอาด
8. ไม่สระผม
หากสาว ๆ เป็นคนที่ชอบปล่อยผม แต่ไม่ยอมสระผม รู้หรือไม่ว่าเส้นผมเนี่ยแหล่ะที่ทำให้เกิดสิ่งสกปรก เพราะฉะนั้นสาว ๆ ก็ต้องหมั่นสระผมให้สะอาดด้วยนะคะ ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดสิวได้แบบไม่รู้จบ
สรุป การดูแลผิวหน้า
การดูแลผิวหน้า : พฤติกรรมแบบนี้แหล่ะที่เราควรทำ จะช่วยทำให้สิวหายได้ เพราะฉะนั้นลองเช็คดูนะคะว่าสาว ๆ มีนิสัยแบบนี้หรือเปล่า ถ้ามีก็ต้องปรับเปลี่ยนเลิกทำไปเลย ใบหน้าของเราจะได้สวยไร้สิวได้แน่นอน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ทำยังไงให้ผิวเป็นสิว แพ้ง่าย กลับมาขาวใสเหมือนเดิม
ปัญหาผิวเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย คือปัญหาผิวที่สาว ๆ หลายคนต้องเจอกันเป็นส่วนใหญ่ และเป็นปัญหาเรื้อรัง เพราะนอกจากเราจะเป็นสิว ปัญหาที่จะตามมาก็คือ รอยแดงสิว ความหมองคล้ำ ริ้วรอย จุดด่างดำ และเป็นปัญหาที่เราต้องตามแก้ไข กว่าจะหายก็ใช้เวลานาน และแน่นอนว่าปัญหาเหล่านี้ไม่มีวันหมดง่าย ๆ ตราบใดที่คุณยังเป็นสิวและมีผิวแพ้ง่ายเหมือนเดิม เราจึงอยากแนะนำเคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับคนที่เป็นสิว มีผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาขาวใสได้อีกครั้งมาฝากกันค่ะ
เคล็ดลับหน้าใส ไร้สิว เผยผิวออร่า
ใบหน้าของผู้หญิงถือว่าเป็นจุดเซ็นเตอร์ของความงามก็ได้เลยนะคะ แต่ถ้าเราไม่ดูแลผิวหน้าจนปล่อยให้มีสิว มีฝ้า จุดด่างดำ ก็อาจทำให้เราหมดความสวยไปเลย และยังส่งผลเสียต่อผิวในระยะยาวอีกด้วย และการจะทำให้ผิวหน้ากลับมาสวยใสได้เหมือนเดิมนั้นก็ดูจะเป็นเรื่องยากมาก เพราะฉะนั้น เราควรรักษาผิวหน้าให้สวยใสไร้สิวกันดีกว่า เพื่อไม่ต้องมานั่งแก้ปัญหาผิวในภายหลังอีกครั้ง ซึ่งวันนี้เราก็มี 10 เคล็ดลับการดูแลผิวมาฝากกัน
เหตุผลว่าทำไมเซรั่มจึงช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้
ไม่ว่าการดูแลขั้นตอนจะใช้สกินแคร์มากสักแค่ไหน แต่เชื่อเถอะค่ะว่าเซรั่มจะเป็นหนึ่งในตัวเลือกนั้นเสมอ นั่นเป็นเพราะเซรั่มนั้นมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวได้อย่างลึกล้ำ ทำให้ผิวแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นได้ เซรั่มจึงเปรียบเสมือนได้กับอาหารผิวชั้นดีที่สกัดมาเพื่อการบำรุงผิวโดยเฉพาะ
เลือกเซรั่มยังไงให้ดีที่สุดสำหรับผิวของเรา
หากคุณเป็นอีกคนที่ต้องการให้ผิวมีสุขภาพดี สิ่งหนึ่งที่คุณจะขาดไม่ได้ก็คือการใช้สกินแคร์ช่วยบำรุงผิวของคุณค่ะ โดยเฉพาะการใช้เซรั่มบำรุงผิวร่วมกับสกินแคร์ตัวอื่น และการใช้เซรั่มก็ไม่ใช่ว่าคุณจะเลือกใช้เซรั่มอย่างไรก็ได้นะคะ แต่ต้องเลือกเซรั่มที่ดีที่สุดและเหมาะกับผิวของเราจริง ๆ จึงจะทำให้เซรั่มบำรุงผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
รู้ไว้เลย ถ้าไม่ทาครีมกันแดดจะเป็นแบบนี้นะจ๊ะ
เราเตือนแล้วเตือนอีกว่าถ้าอยากมีผิวสวย ไม่แห้งเหี่ยวก่อนวัยอันควรก็ต้องปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด แต่ถึงแม้ว่าแดดบ้านเราจะร้อนสักแค่ไหน แต่สาว ๆ ก็มักจะหลงลืมทาครีมกันแดดกันประจำ เอาเป็นว่าถ้าใครไม่เชื่อเรา วันนี้เราจะมาบอกว่าทำไมสาว ๆ จึงควรทาครีมกันแดด เพราะถ้าหากไม่ทาแล้วล่ะ ผิวของคุณก็อาจจะเป็นแบบนี้ได้เลยค่ะ
พลาดกันมากี่ครั้งแล้วกับความเชื่อผิด ๆ ของครีมกันแดด
แสงแดดร้อนระอุในบ้านเราแบบนี้ สิ่งที่เราจะขาดจากกระเป๋าของเราไม่ได้เลยก็คือ ครีมกันแดดนั่นเอง เพราะครีมกันแดดมีประโยชน์ต่อผิวอย่างมาก ทั้งช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV ไม่ให้ผิวไหม้คล้ำเสีย ชะลอการเกิดริ้วรอย ไม่ทำให้เราแก่เร็ว ลดความเสี่ยงการเกิดกระ ฝ้า มะเร็งผิวหนัง แต่ถึงประโยชน์จะเยอะขนาดนี้ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่ายังมีหลายคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
เซรั่ม แหล่งอาหารชั้น 1 ที่ผิวเราขาดไม่ได้!
ปัจจุบันแค่ใช้ครีมบำรุงผิวธรรมดาก็เอาไม่อยู่แล้ว เพราะในอากาศสมัยก่อนกับปัจจุบันนั้นแตกต่างกันสิ้นเชิง เราคงต้องยอมรับว่าผิวของเราล้วนตกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษมากมายกว่าแต่ก่อน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น คราบเขม่าควันจากท่อไอเสียรถยนต์ ความร้อนจากแสงแดดที่นับวันก็ยิ่งมีแต่เพิ่มทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น หรือแม้กระทั่งโรงงานอุตสาหกรรมต่าง ๆ ที่ปล่อยของเสียออกมาในปริมาณมาก สิ่งที่เราจะทำได้คือการดูแลผิวของเรา เติมอาหารผิวของเราให้ได้มากที่สุด เพื่อทำให้ผิวมีสุขภาพดีได้นั่นเอง และสกินแคร์ตัวสำคัญที่จะดูแลผิวของเราให้มีสุขภาพดีขึ้นได้ก็คือ เซรั่มบำรุงผิวนั่นเองค่ะ