7 เคล็ดลับ เปลี่ยนผิวให้สวยออร่าได้ง่ายๆ จากภายใน
อยากมีผิวพรรณสวย สุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถที่จะทำไม่ได้ หากใครอยากมีผิวสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เรามีเคล็ดลับมาฝากค่ะ
1. ห้ามสูบบุหรี่ เพราะนอกจากจะทำลายสุขภาพปอดแล้วยังส่งผลเสียต่อผิว ทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน หมองคล้ำและทำให้เป็นกระง่ายอีกด้วย
2. ล้างเครื่องสำอางให้สะอาด เพราะผิวจะได้ถูกชำละล้างจากสิ่งสกปรก ไร้การอุดตัน ทำให้ผิวสะอาดปราศจากเชื้อโรค
3. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากทำให้อ้วนฉุแล้วยังมีน้ำตาลสูง ทำให้ผิวเสียน้ำได้ง่ายเช่นกัน
4. ดื่มน้ำตลอดวัน ไม่ทำให้ตัวบวม แล้วยังดีต่อผิว
5. รับประทานวิตามิน ทั้งจากผัก ผลไม้ ยังอาจรับประทานวิตามินเสริมได้ด้วย
6. ทาครีมกันแดด ช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวี ไม่ให้ผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ
7. อย่ากินน้ำตาลมากเกินไป เพราะทำให้ผิวแห้งเสียไม่แพ้การดื่มแอลกอฮอล์เลยล่ะค่ะ
ใครอยากมีเคล็ดลับผิวสวยมีออร่ากระจาย ต้องทำตามคำแนะนำทั้ง 7 ข้อ ของเรากันนะคะ
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
วิธีกู้ผิวแห้งเสีย ให้กลับมาสวย มีออร่าจับมากกว่าเดิม
ผิวที่แห้งกร้านเสียนั้น ส่วนใหญ่มาจากสภาพแวดล้อมที่มีอากาศเย็นเกินไปและอากาศร้อนจัดจนเกินไป 2 ปัจจัยนี้ทำให้ผิวขาดน้ำและส่งผลให้เกิดปัญหาผิวแห้งเสียตามมา ดังนั้นเราต้องคืนน้ำให้กับผิว เพื่อให้ผิวสวยมีออร่ามากกว่าขึ้น ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
วิธีดูแลผิว ก่อนนอน ให้สวยใสรับเช้าวันใหม่
หากเราเผลอละเลยไม่ดูแลผิวอย่างถูกต้องในทุกวัน ก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาผิวสะสมได้ในทุก ๆ วัน และเรามีวิธีการดูแลผิวก่อนนอนมาฝาก รับรองว่าตื่นมาผิวจะสวยมีออร่าพุ่งทันที
5 พฤติกรรม ที่คุณอาจทำร้ายผิวตัวเองโดยไม่รู้ตัว!
หากลองสัมผัสไปบนผิวของตัวเองแล้วเกิดความรู้สึกว่าผิวหยาบกร้าน ไม่สม่ำเสมอ ไม่เรียบเนียน อาจเป็นเพราะว่าคุณกำลังทำร้ายผิวแบบที่ไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า วันนี้เรามีเช็คลิสพฤติกรรมที่อาจทำร้ายผิวคุณมากกว่าที่คิด มาฝากกันค่ะ
เคล็ดลับ หน้าเด็ก ที่ผู้หญิงวัน 30+ ควรรู้!
อยากหน้าเด็ก นอกจากการใช้สกินแคร์บำรุงผิวแล้ว ยังมีหลายวิธีเลยนะคะ ที่เราควรทำควบคู่กันไปด้วย ซึ่งทำได้ม่ยากอย่างที่คิดด้วยนะคะ ดังนี้เลย
ดูแลผิว ด้วย 6 ผลไม้ที่ย้อนวัยให้ผิวได้ดีกว่าที่คิด!
อาหารเพื่อสุขภาพนั้นหนีไม่พ้นผลไม้ เพราะมีทั้งวิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุมากมายที่ช่วยบำรุงผิวและชะลอวัยให้ผิวอ่อนวัย ไม่แก่เร็ว ใครอยากรู้ว่ามีผลไม้อะไรบ้าง ตามมาเลย
ผิวแห้งมาก ทำยังไงดี?
ผิวแห้งนั้นเกิดจากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวทั้งผิวเป็นขุย ลอกง่าย คัน ซึ่งเรามีวิธีการดูแลผิวสำหรับคนที่มีปัญหาผิวแห้งมากถึงมากที่สุดมาฝากกัน
หน้ามัน ก็มีข้อดีนะคะ คุณรู้หรือยัง?
ใครบอกนะว่าหน้ามันไม่มีข้อดีเลย เพราะเป็นบ่อเกิดของปัญหาสิวมากมาย แต่เราบอกเลยว่าหน้ามันก็ยังมีข้อดีอยู่บ้าง เรามาดูกันดีกว่าว่าคนหน้ามันได้เปรียบข้อไหนกันบ้าง
5 อาหารผิวธรรมชาติ ที่ดูแลผิวเราให้สวยได้จริง! จากภายใน
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี ต้องหมั่นเติมอาหารให้กับผิวอยู่เสมอ เรามีเคล็ดลับอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงผิวให้สวยจากภายในมาฝากกันค่ะ
อาการแพ้คันบนใบหน้า จัดการยังไง? ดีที่สุด
ไม่ว่าจะฤดูกาลไหน หากผิวของเราไม่แข็งแรง ก็เสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง มีผดผื่นขึ้นได้ตลอดเวลา วันนี้เรามีวิธีจัดการกับอาการแพ้บนใบหน้ามาฝากกันค่ะ
5 วิธีดูแลผิวหลังออกแดด ไม่ให้คล้ำหนักกว่าเก่า!
ทุกคนคงทราบกันดีว่าหลังจากออกแดดแล้วผิวของเราไม่สวยใสอย่างเดิมแน่ ทั้งความอักเสบ แสบผิว ผิวคล้ำ ไหม้เกรียม เอาล่ะ เรามีวิธีการดูแลผิวหลังออกแดดมาฝากกัน